Di adiós al estrés con la nueva App de meditación y yoga de Rituals

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Nuestro ritmo de vida actual, ajetreado y estresante, a menudo nos dificulta parar durante un momento y dedicar tiempo a nosotros mismos. Numerosos estudios revelan que meditar disminuye el estrés, la depresión, la ansiedad, el dolor y el insomnio, lo que contribuye a mejorar la calidad de vida.

Las recientes investigaciones realizadas por neurocientíficos de la prestigiosa Universidad de Harvard, han demostrado los numerosos beneficios que produce la meditación sobre nuestro cerebro, llegando a producir efectos sobre la materia gris en ocho semanas, en concreto sobre aquella que recubre el hipocampo, ahí donde se alojan las emociones, este descubrimiento manifiesta que la práctica de la meditación conlleva a mejorar la capacidad para cultivar las emociones positivas.

Rituals, cuya filosofía inspirada en antiguas tradiciones orientales consiste en transformar nuestras rutinas diarias en momentos significativos, quiere ayudar a la gente a encontrar el equilibrio y anuncia el lanzamiento de su nueva App Rituals. Esta App proporciona a los usuarios la posibilidad de encontrar y disfrutar de un momento significativo en cualquier lugar y en cualquier momento; ya sea tras una reunión, un entrenamiento, dando un paseo o estando en casa. Disponible en 8 idiomas, la App de Rituals permite al usuario elegir entre 5, 10, 15 o 20 minutos de meditación sencilla y guiada centrada en diferentes áreas: Cuerpo – liberar tensión-, Mente – calmar el estrés – y Momento – focalizar la atención.

Además de la meditación, la aplicación propone videos de Yoga creados y dirigidos por Verónica Blume, y tiene una opción única de Video Gift Card de que da la oportunidad de enviar una tarjeta regalo de Rituals con un mensaje personalizado en vídeo. Otras funciones que ofrece la App de Rituals son: Zen Shopping -compras-, Good Giving -cajas regalo- y Magazine -artículos del Blog-.
En colaboración con Delight Agency y Delight Yoga, Rituals ha reclutado a auténticos maestros de la meditación de todo el mundo que han contribuido a la creación de las guías.

La descarga de la App de Rituals es gratuita desde las App Store de Google Play y Apple; y está disponible en los siguientes países: Bélgica, Francia, Alemania, Italia, Países Bajos, Noruega, España, Suecia, Suiza, Reino Unido y los Estados Unidos.

Para más información, visite: rituals.com/app.


En los próximos días te pedimos que te tomes un momento para ti, sólo para ti. Descarga la nueva aplicación y prueba una de las meditaciones. Respira, relájate y disfruta.

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